피지컬100 3억 우승자 우진용, 크로스핏 무슨 운동? 장점과 단점 크로스핏 선수 우진용이 '피지컬: 100'에서 최종 우승했습니다. 우진용은 넷플릭스 예능물 피지컬 100에서 경륜선수 정해민을 꺾고 우승, 상금 3억 원을 거머쥐었는데요. 2016년 국제스키연맹 스노우보드 월드컵 남자 크로스 국가대표로 활약했고, 현재 크로스핏 선수로 활동하고 있습니다. 그렇다면 100인의 다양한 스포츠 종목을 꺾고, 대한민국 최고 피지컬로 등극하게 한 크로스핏이 무엇인지, 장단점, 그리고 운동에 관심이 있다면 고려해야 할 사항들을 살펴보도록 하겠습니다. 크로스핏이란? 크로스핏은 기능적 움직임에 초점을 맞춘 고강도 피트니스 운동입니다. 이 운동은 도전적이고 강렬한 몸동작으로 설계되었으며 종종 서킷에서 또는 시간 동안 수행되는 연습의 혼합을 포함합니다. 목표는 개인이 모든 신체적 도전에 대.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
